Monday - Wednesday

8:00am - 11:00pm

Thursday

8:00am - 12:00am

Friday

8:00am - 10:00pm

Saturday

8:00am - 8:00pm

Sunday

8:00am - 6:00pm

Adresse : ZA du Bel Air, 8 rue Gustave Eiffel, 78310 Rambouiller

Fit Biking

Fit Biking

La séance la plus intensive pour votre système Cardio-vasculaire.

Le FIT BIKING est un programme de cyclisme très intensif indoor (en salle), basé sur le rythme d’une musique entraînante.

Le professeur vous guide à travers les étapes stimulantes des côtes, des descentes, du plat, de la course contre la montre etc…

Tout l’éventail d’un interval training (entraînement fractionné). La dépense énergétique est phénoménale.

AMELIORE : L ‘amincissement, la tonification du corps, les capacités cardio-vasculaires.

DÉPENSE CALORIQUE par séance: environ 900 calories