Fit Biking
Fit Biking
Fit Biking
La séance la plus intensive pour votre système Cardio-vasculaire.
Le FIT BIKING est un programme de cyclisme très intensif indoor (en salle), basé sur le rythme d’une musique entraînante.
Le professeur vous guide à travers les étapes stimulantes des côtes, des descentes, du plat, de la course contre la montre etc…
Tout l’éventail d’un interval training (entraînement fractionné). La dépense énergétique est phénoménale.
AMELIORE : L ‘amincissement, la tonification du corps, les capacités cardio-vasculaires.
DÉPENSE CALORIQUE par séance: environ 900 calories