Krav Maga

Le Krav Maga est le must de l’autodéfense moderne.

C’est une discipline pratique à l’efficacité prouvée, minutieusement conçue et étudiée pour le monde actuel. Il se caractérise par une conception logique et rationnelle de l’autodéfense et des engagements violents. Une de ses particularités essentielles est de permettre au pratiquant, d’atteindre un niveau de compétences élevées sur une courte période d’instruction.

AMÉLIORE: les capacités fonctionnelles du corps, l’agilité, la précision, la force, l’endurance, la souplesse, la coordination, les capacités cardio-vasculaires. Confiance en soi.

DÉPENSE CALORIQUE par séance : jusque 800 calories